Quando siamo sull'altalena, se rimaniamo fermi, il movimento dell'oscillazione è simile a quello del pendolo. Quando l'oscillazione oscilla dal punto più basso al punto più alto, la gravità fa un lavoro negativo e l'energia cinetica del sistema si trasforma nell'energia potenziale del sistema. Quando l'oscillazione oscilla dal punto più alto al punto più basso, l'energia potenziale del sistema si trasforma nell'energia cinetica del sistema. Durante l'intero processo, l'energia meccanica viene conservata e l'oscillazione oscillerà con uguale ampiezza. Se vuoi far oscillare l'altalena sempre più in alto, devi fare affidamento su forze esterne. Se suoni tu stesso lo swing, non puoi fare affidamento su forze esterne e il sistema non può ottenere energia dal mondo esterno. Solo lavorando con la forza interna della fune, l'energia interna dell'altalena può essere trasformata nell'energia meccanica del sistema e la forza interna dell'altalena può essere ottenuta solo alzandosi o accovacciandosi sull'altalena. Tuttavia, quando la persona oscilla nella posizione di equilibrio e tira la corda con entrambe le mani, la corda tira la persona con la stessa forza di reazione. Questa forza supera la gravità umana per svolgere un lavoro, il che fa alzare improvvisamente le persone. In questo momento, il baricentro delle persone si alzerà. L'energia potenziale gravitazionale del sistema aumenta. In questo momento, la velocità tangenziale non cambia, cioè l'energia cinetica non cambia e l'energia meccanica del sistema aumenta. Quando l'oscillazione si accovaccia lentamente dal punto più basso al punto più alto, la gravità non fa più lavoro negativo, ma quasi non funziona, e può anche fare un lavoro positivo. Quando le persone salgono al punto più alto, si alzano rapidamente. Aumenta l'energia potenziale gravitazionale. Quando l'altalena oscilla dal punto più alto a quello più basso, abbassati lentamente per far cadere il suo centro di gravità. In questo momento, la posizione del centro di gravità diminuisce e la gravità fa ancora un lavoro positivo in questo processo. Quindi la gravità fa sempre un lavoro positivo in un ciclo. In questo modo, il giocatore swing può convertire la sua energia interna nell'energia meccanica dello swing.
